jestem zmeczony

[...] jest poprawne??) bo tak to bym tego nie nazwał heh... no to jedziemy ... mozecie czytac wyuczyc sie ich na pamiec a potem mozecie recytowac je swoim dzieciom I Dziś - jestem tu, Jutro - bede tam gdzie dziś, a dziś jestem tam gdzie wczoraj. Ciągle to samo, ciągle te same dni, te same chwile, ten sam świat. Świat. Świat sie kręci. JA. [...]

[...] się przespać z 10 - 15 min. Aktualnie wychodzę z treningu zajechany, ale w ciągu kolejnej godziny po prostu odżywam. Poza tym podczas samego wysiłku dociera do mnie że jestem zmeczony, czuję że wykonałem dużo pracy (po 1,3 to było zagłuszone), ale gdzieś mentalnie jestem nakręcony by cisnąć dalej. I bez takich stymulantów nie mam momentów w [...]

Witajcie! Właśnie wróciłem z Debiutów! Jestem zmęczony i śpiący, jakaś dobrą notkę napisze jutro! Obsada u mojej dziewczyny w kategorii wysoka, aż 12 dziewczyn. Klaudia zdecydowanie była najmłodsza ze startujących zawodniczek. W moich oczach wypadła bardzo dobrze, ale niestety nie zakwalifikowała się do finałowej 6. Jak na fitness sylwetkowe to [...]

[...] BBC 40kg 2xAMRAP x13 x12 Trening poszedł całkiem zacnie chociaż z początku po rozgrzewce i pierwszej serii BP myślałem, że będzie dramat i już miałem się pogodzić z tym, że jestem zmęczony ale żona która była ze mną na treningu zaczęła ze mnie brechtać i mnie lekko podirytowała no i zrobiłem to co miałem w założeniach a nawet w piątej serii OHP [...]

[...] rady był power na siłowni po siłowni od razu szybko pojechałem do domu zjadłem posiłek jak zawsze to samo no i szybko do roboty leciał dzisiaj 3 godzinki robiłem zmęczony jestem jak cholera już prawie zemdlałem w robocie i wogole ciężko było ale jak ojciec powiedział ze jutro mi daje wolne to od razu siły nabrałem zaraz idę spać bo jestem [...]

Przy okazji, może nie ten dział, ale potrzbuje na szybko możecie polecić jakąś przedtreningowke? Treningi mam w godzinach 21-23 po robocie niestety często jestem zmęczony. Brałem flame był niezły, potem herolean ale to już trochę gorzej, to chyba bardziej spalacz. Coś co pobudza....z góry dzięki

DZIEŃ NR: 88 Przedoostatni dzień treningowy testu Teraz już jestem po kolacji i po treningu to musze napisać ze juz poprostu jestem zmeczony treningami, czuje ze potrzebuje teraz przynajmniej z tydzien jak nie dwa przerwy od siłki ... Juz nie mam tej swiezosci tego zawziecia i czuje sie osłabiony. Dooobra koniec już uzalania sie nad soba [...]

[...] u mnie to było rzędu 70-80g na posiłek, podnosiło to TEF(termogeneza po posiłkowa) organizm musiał strawić dużą ilość. Zasypiałem bez problemu, bo generalnie mało śpie i jestem zmęczony po całym dniu, nie mniej budziłem się kulka razu w nocy i bylem mocno zlany potem. DUżo białka + dużo tłuszczu przed snem = dużo kalorii i dużo trawienia. [...]

[...] Ogólnie trochę zmieniłem dawkowanie supli. Jako iż idzie rok szkolny 5 gram mono rano 5tabletek AKKG przed treningiem zaś po treningu HP ( z tego względu iż po treningu jestem zmęczony a HP nieźle mnie pobudza więc dlatego taka decyzja.) Skonczy się AKKG to HP będzie przed treningiem. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-08-30 12:56:30

zaraz poszukam cos odnosnie splita poniewaz jestem zacofany na obecna chwile. jezlei mowisz odnosnie pierwszego aktualnego treningu - ktore partie wchodza na siebie ze nie maja regeneracji ? 1 klatka to pracuje klatka i triceps. pozniej robiac bicepsik to nic z nim nie wspolgra. kolejny dzien to barki jade z nimi ostro no ale z bareczkami tez [...]

[...] Stachurskiego i bylo dzis czynne tylko do 19. KOMENTARZ: czuje ze cos sie dzieje koks plynie w zylach ciezar dorzucam i z treningu na trening czuje sie silniejszy poki co jestem zadowolony.Pompka niezla byla jednak to jeszcze nie ta co kiedyś ale naprawde ostro bola piszczele , po rowerku uda sie pompuje ale jeszcze nie tak jak powinny ale [...]

Nie wdam sie w dyskusje, ale swoje zdanie mam. Ogolnie - jestem zwolennikiem zakupow online, bo podobnie jak Wojtka, odrzuca mnie sama mysl o godzinach spedzonych w jakims centrum handlowym. Przedmiotowe buty kupilem jednak stacjonarnie, przymierzalem, ba, pobiegalem w nich kilka razy - i dramat wyszedl dopiero na slusznym dystansie. Trudno, dla [...]

yyyyyyyyyyy nieważne BoguśLinda gdzies tam, sie przewinął ale jestem zmęczony dobrze że mnie nei suszy strasnzie i głowa nie boli

Mi wystarcza na tydzien bo tylko przed treningami biore albo jak jestem zmeczony ostro i musze cos zrobic

nie powinno sie tyle pić a pozatym 8red buli? to wydales na to 48zł? ja zawsze jak jestem zmeczony a musze coś zrobic do zapodaje sobie speed8 1-2ampołki

tez jestem zmęczony....wczoraj poszłem spać o 2:30 i ****a godzine niemogłem zasnać

ale jestem zmęczony, chyba niedam rady nawet obejrzeć sylwestra z jedunka

siema:* jestem zmeczony w 3 dupy ide zara spac ps.14 luty to dzien do dupyfajny (ala)rym erulf

Chłopaki od 2.5 tyg leci 30mg Metki , 4 dni temu poszło 250mg enenanu - nie jestem zmęczony a wręcz przeciwnie ale jak położe głowe czy na sekundke zamkne oczy to odrazu zasypiam ... Zbadaj e2 koniecznie, ponadto nawet jak e2 nie jest w kosmosie to ten mix ma to do siebie, zwlaszcza test E Teoretycznie nie ma to znaczenia, w praktyce potwierdza [...]

[...] i dostałem oprocz lęków depresji. Duzo pracy przede mna. Musze stawić czoła lękowi bardziej swiadomie, bo widze jak przez te 20 lat robiłem to co kazał mi lęk. I tak z zycia jestem zadowolony i z tego do czego doszedlem, ale gdzies ten lęk i tak za mną chodził i robilem co mi kazał. Unikałem wiekszych grup, bo uwazalem ze jestem zmeczony (a był [...]